constipation

เคงเฅ‹เค•เคพเคฆเคพเคฏเค• เค•เฅ‰เคฎเฅเคฌเคฟเคจเฅ‡เคถเคจ! เค…เค‚เคกเฅเคฏเคพเคธเฅ‹เคฌเคค เคšเฅเค•เฅ‚เคจเคนเฅ€ เค–เคพเคŠ เคจเค•เคพ ‘เคฏเคพ’ เคชเคพเคš เค—เฅ‹เคทเฅเคŸเฅ€, เคถเคฐเฅ€เคฐเคพเคตเคฐ เคนเฅ‹เคˆเคฒ เค—เค‚เคญเฅ€เคฐ เคชเคฐเคฟเคฃเคพเคฎ

โ€”

เค…เค‚เคกเฅ€ (Eggs) เค†เคชเคฒเฅเคฏเคพ เค†เคฐเฅ‹เค—เฅเคฏเคพเคธเคพเค เฅ€ เค–เฅ‚เคช เคซเคพเคฏเคฆเฅ‡เคถเฅ€เคฐ เค†เคนเฅ‡. เคชเฅเคฐเคฅเคฟเคจเฅ‡เคฏเฅเค•เฅเคค เค…เค‚เคกเฅ€ เค•เฅ‡เคตเคณ เค†เคชเคฒเฅ‡ เคธเฅเคจเคพเคฏเฅ‚เคš เคฎเคœเคฌเฅ‚เคค เค•เคฐเคค เคจเคพเคนเฅ€เคค เคคเคฐ เคนเฅƒเคฆเคฏเคพเคšเฅเคฏเคพ เค•เคพเคฐเฅเคฏเคพเคธ เคฆเฅ‡เค–เฅ€เคฒ เคฎเคฆเคค เค•เคฐเคคเคพเคค. เคชเฅŒเคทเฅเคŸเคฟเค•เคคเฅ‡เคšเฅ‡ เคชเฅ‰เคตเคฐเคนเคพเคŠเคธ, เค…เค‚เคกเฅ€ ...

เคœเฅ‡เคตเคฃ เค•เฅ‡เคฒเฅเคฏเคพเคตเคฐ เคคเฅเคฎเคšเฅ‡เคนเฅ€ เคชเฅ‹เคŸ เคซเฅเค—เคคเฅ‡ เค•เคพ? ‘เคนเฅ‡’ เคชเคฆเคพเคฐเฅเคฅ เค…เคธเฅ‚ เคถเค•เคคเคพเคค เคฏเคพเคฎเคพเค—เคšเฅ‡ เค•เคพเคฐเคฃ, เค†เคœเคš เค–เคพเคฃเฅ‡ เคŸเคพเคณเคพ

โ€”

เค•เคพเคนเฅ€ เคฒเฅ‹เค• เค…เคจเฅ‡เค•เคฆเคพ เคชเฅ‹เคŸ เคซเฅเค—เคฃเฅเคฏเคพเคšเฅเคฏเคพ (Bloating) เคธเคฎเคธเฅเคฏเฅ‡เคจเฅ‡ เคคเฅเคฐเคธเฅเคค เค…เคธเคคเคพเคค. เคฌเฅเคฒเฅ‹เคŸเคฟเค‚เค— เคฎเฅเคนเคฃเคœเฅ‡ เคชเฅ‹เคŸ เค†เคฃเคฟ เค†เคคเคกเฅเคฏเคพเค‚เคฎเคงเฅเคฏเฅ‡ เค—เฅ…เคธ เคคเคฏเคพเคฐ เคนเฅ‹เคฃเฅ‡. เคนเฅ‡ เค•เฅ‹เคฃเคคเฅเคฏเคพเคนเฅ€ เคฐเฅ‹เค—เคพเคฎเฅเคณเฅ‡ เคนเฅ‹เคค เคจเคพเคนเฅ€ เคคเคฐ เค•เคพเคฐเฅเคฌเฅ‹เคจเฅ‡เคŸเฅ‡เคก ...