अंडी (Eggs) आपल्या आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे. प्रथिनेयुक्त अंडी केवळ आपले स्नायूच मजबूत करत नाहीत तर हृदयाच्या कार्यास देखील मदत करतात. पौष्टिकतेचे पॉवरहाऊस, अंडी ही नाश्त्यात खाण्याची उत्तम गोष्ट आहे. तुम्ही उकडलेले अंडे खाऊ शकता किंवा त्यापासून ऑम्लेट बनवू शकता. तथापि, काही गोष्टींसोबत अंडी एकत्र खाणे शरीरासाठी खूप हानिकारक असू शकते. चला जाणून घेऊया कोणत्या पदार्थांसह आपण अंडी कधीही खाऊ नये.(Do not accidentally eat these five things with eggs)
1. भाजलेले मांस आणि अंडी-
अनेक ठिकाणी अंडी आणि बेकन यांचे मिश्रण म्हणजे भाजलेले मांस खाल्ले जाते. त्यात भरपूर प्रथिने आणि चरबी असल्याने, या कॉम्बिनेशनमुळे तुम्हाला सुस्ती येऊ शकते. अंडी जे तुम्हाला झटपट ऊर्जा देते, तिच अंडी जर भाजलेल्या मांससह एकत्रितपणे खाल्ली तर ती तुम्हाला आळशी बनवू शकते.
2. साखर आणि अंडी-
जर तुम्ही साखरेसोबत अंडी खाण्याचा विचार करत असाल तर त्याचे दुष्परिणाम देखील जाणून घ्या. वास्तविक, या दोन गोष्टींमधून बाहेर पडणारे अमीनो अॅसिड शरीरासाठी विषारी बनते, ज्यामुळे रक्तामध्ये गुठळ्या होण्याची समस्या वाढू शकते.
3. सोया दूध आणि अंडी-
अनेक जिममध्ये जाणारे लोक अंड्यांसह सोया दूध घेतात. तुम्हाला माहीत आहे का? सोया मिल्कसोबत अंडी खाल्ल्याने आपल्या शरीरातील प्रथिने शोषण्याची प्रक्रिया विस्कळीत होते आणि त्यामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते.
4. चहा आणि अंडे-
जगभरात अनेक ठिकाणी अंड चहासोबत खाल्ले जाते. कदाचित तुम्हाला माहित नसेल की चहासोबत अंडी मिसळल्याने बद्धकोष्ठता होऊ शकते, ज्यामुळे तुमच्या आरोग्याला आणखी हानी पोहोचते. पोट साफ न झाल्यामुळे इतर अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. जसे की, तोंड येण, भूक कमी होण, गॅस होणे, इत्यादी.
5. दुधाच्या वस्तू आणि अंडी-
इतरही अनेक गोष्टी आहेत ज्यांच्यासोबत अंडी कधीही खाऊ नयेत. विशेषत: खरबूजांसह अंडी कधीही खाऊ नका. याशिवाय बीन्स, चीज, दूध किंवा त्यापासून बनवलेल्या कोणत्याही गोष्टीसोबत अंडी खाणे टाळावे.
महत्वाच्या बातम्या-
बैलगाडा शर्यतीतील ‘हिरा’, अंडी, दुध, सुका मेवा खाणारा पैलवान बैल; वाचा त्याच्याबद्दल..
बाजारातून आणलेली अंडी फ्रिजमध्ये ठेवायची का नाही? वाचा किती तासांत खराब होतात ही अंडी
फक्त ५० हजारात सुरू करा हा बिझनेस, महिन्याला होईल लाखोंची कमाई, सरकारही देतंय अनुदान
आता मुलं जन्माला घालण्यासाठी नाही पडणार आईची गरज, संशोधकांनी शोधली नवी पद्धत
