Mulukh Maidan
  • ताज्या बातम्या
  • राजकारण
  • शेती
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • इतर
  • लेख
No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • राजकारण
  • शेती
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • इतर
  • लेख
No Result
View All Result
Mulukh Maidan
No Result
View All Result

पालथे झोपणे ठरू शकते धोक्याचे! जाणून घ्या तज्ञांचा सल्ला..

Tushar Dukare by Tushar Dukare
December 2, 2020
in आरोग्य, ताज्या बातम्या
0
पालथे झोपणे ठरू शकते धोक्याचे! जाणून घ्या तज्ञांचा सल्ला..

आपल्या शरीराची काळजी आपण घेतली नाही तर आपल्याला अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. तसेच आपण चुकीच्या पद्धतीने झोपलो तरी देखील आपल्याला अनेक समस्यांना तोंड द्यावे लागते. आपण कामावरून थकून आले की लगेच अंग टाकून देतो. शरीराला आराम गरजेचा असतो.

अनेकांना पोटावर किंवा पालथे झोपायची सवय लागलेली असते. खरे तर आपल्या दृष्टीने ती अत्यंत आरामदायी झोपण्याची क्रिया असली तरी प्रत्यक्षात मात्र ते आपल्या शरीरासाठी त्रासदायक ठरणारी असते.

अशा प्रकारे आपण झोपलो तर ते मानसिकरीत्याही घातक ठरू शकते. आपण बघत असतो अशा रात्रीचेही अनेक जन पोटावर झोपत असतात. पुढे मात्र यामुळे अनेक समस्यांना सामोरे जावे लागते. यामुळे मणक्याला त्रास होऊ शकतो. सोबतच छातीवरही ताण येतो. यामुळे मणक्याचे आजार देखील वाढतात.

असे झोपले तर मान एका बाजूला वळवली जाते यामुळे मानेचे दुखणे, आखडणे असा त्रास होऊ शकतो. आणि ते आपल्यासाठी धोक्याचे ठरू शकते. यामुळे झोपताना काळजी घेणे गरजेचे आहे.

आपल्याला 8 तासाची झोप आवश्यक आहे. झोपताना थेट पोटावर झोपण्याऐवजी एका कुशीवर झोपावे. डाव्या कुशीवर झोपले तरी काही अडचण येत नाही. पोटावर झोपल्याने होणारा त्रास टाळण्यासाठी पाठीवर किंवा कुशीवर झोपण्याची सवय लावा. अनेकांना यामुळे मणक्याच्या त्रासाला सामोरे जावे लागले आहे.

Tags: Health आरोग्यतज्ञांचा सल्लापालथे झोपणेमणक्याचा त्रासमान दुखणे
Previous Post

‘या’ पाच महागड्या गोष्टींची मालकीन आहे ऐश्वर्या राय बच्चन

Next Post

‘ते’ विधान भोवलं! कंगनाला कायदेशीर नोटीस; ‘त्या वृद्ध महिलेची माफी न मागितल्यास…’

Next Post
कंगनाचा पाय खोलात! आता आणखी एका गंभीर प्रकरणात तक्रार दाखल

'ते' विधान भोवलं! कंगनाला कायदेशीर नोटीस; ‘त्या वृद्ध महिलेची माफी न मागितल्यास…’

ताज्या बातम्या

महिलांच्या बेडरुममध्ये काय चाललंय हे पाहण्यासाठी तरुणाने केले २०० सीसीटिव्ही हॅक

महिलांच्या बेडरुममध्ये काय चाललंय हे पाहण्यासाठी तरुणाने केले २०० सीसीटिव्ही हॅक

January 24, 2021
याला म्हणतात स्टंट! चिमुकल्याची ही जंम्प पाहून तुम्हीही द्याल शाबासकी

याला म्हणतात स्टंट! चिमुकल्याची ही जंम्प पाहून तुम्हीही द्याल शाबासकी

January 24, 2021
‘’मम्मी मेरी शादी करा दो, बच्चा भी पैदा हो जाएगा’’ उतावळा नवरदेव चिमुकल्याचा व्हिडीओ व्हायरल

‘’मम्मी मेरी शादी करा दो, बच्चा भी पैदा हो जाएगा’’ उतावळा नवरदेव चिमुकल्याचा व्हिडीओ व्हायरल

January 24, 2021
‘जय श्रीराम’चे नारे दिल्यामुळे मुख्यमंत्री ममता बॅनर्जी पंतप्रधान मोदींसमोरच संतापल्या

‘जय श्रीराम’चे नारे दिल्यामुळे मुख्यमंत्री ममता बॅनर्जी पंतप्रधान मोदींसमोरच संतापल्या

January 24, 2021
“अली अब्बास जफर तुमची अल्लाहची टिंगल करण्याची हिंमत आहे का?”; कंगणा रणौत

“अली अब्बास जफर तुमची अल्लाहची टिंगल करण्याची हिंमत आहे का?”; कंगणा रणौत

January 24, 2021
हसावं की रडावं! सुनेनी केलं भांडण मग सासरा चढला झाडावर; खाली उतरण्यास सांगुनही ऐकेना

हसावं की रडावं! सुनेनी केलं भांडण मग सासरा चढला झाडावर; खाली उतरण्यास सांगुनही ऐकेना

January 24, 2021
ADVERTISEMENT
  • Mulukh Maidan

Website Maintained by Tushar Bhambare.

No Result
View All Result
  • ताज्या बातम्या
  • राजकारण
  • शेती
  • मनोरंजन
  • खेळ
  • इतर
  • लेख

Website Maintained by Tushar Bhambare.